07/07/2019
07/07/2019
06/15/2019
06/03/2019
06/03/2019
06/03/2019
06/03/2019
06/03/2019
05/20/2019
05/20/2019
03/12/2020
09/25/2019
07/31/2019
07/31/2019
07/31/2019
07/31/2019
07/31/2019
07/31/2019
07/31/2019
07/26/2019
07/17/2019
07/12/2019
07/12/2019
07/12/2019
07/12/2019
07/12/2019
07/12/2019
07/12/2019
StarTR Web Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
StarTR Web Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
StarTR, Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
0 Mutlu
0 Eğlenmiş
0 Şaşırmış
0 Kızgın
Üzgün
Su ihtiyacınızı iftar sahur arası mutlaka karşılayın
Yetişkin bir insan günde 1.5-2 lt su tüketmelidir. Ancak mevsimin sıcak olması, besin alımının yapılamadığı süre boyunca, günde 2-2.5 lt suya ihtiyaç olacağı için bu miktar iftar ve sahur öğünleri arasında karşılanmaya çalışılmalıdır. Bu sebeple oruç tutacak olanların bol sulu gıdalar alması gerekmektedir. Taze veya kuru meyve ile şekersiz hazırlanan hoşaflar bu konuda yardımcı olabilir. Akşam yemeğinden sonra hafif tok durumdayken hafif tempolu yapılacak 30-45 dakikalık yürüyüşler ile metabolizmanın yavaşlamasını engeller.
ETİKETLER
BENZER İÇERİKLER
OKUYUCU YORUMLARIRamazanda Metabolizmayı Rahatlatacak Öneriler
KATEGORİDEN POPÜLER HABERLER
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ 
Yorum Yaz