Mineral eksikliği, kilo alımı ve hamilelik nedeniyle değişen dolaşım yapısı nedeniyle görülen kramplar özellikle uyku sırasında gerilen bacaklar nedeniyle görüldüğünde anne adaylarının kabusu durumuna gelebilir.
Özellikle bacak, bel ve karın kaslarında oluşan kramplar kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi minerallerin eksikliğinin yanı sıra dolaşım problemlerinden de kaynaklanabilir. Hamilelik döneminde aşırı kilo alımı, hareket azlığı, sıvı yetersizliği ve varisler de krampların nedenleri arasında yer alır.
Krampları önlemek için…
Bütün bunlara dikkat ettiğiniz halde kramplarınız şiddetli veya uzun süre devam ediyorsa mutlaka hekiminize danışın ve onun önereceği takviyeleri kullanın. Kramplar genellikle doğumdan sonra hafifleyerek zamanla kaybolur.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. İsmet Gökçen
//www.instagram.com/op.dr.ismetgokcen/
Hamilelikte Krampları Önlemek İçin Bunları Yapın
Yorum Yaz